Cum îți măsori corect glicemia acasă cu glucometrul
Monitorizarea glicemiei la domiciliu este esențială în gestionarea diabetului zaharat. Cu ajutorul unui glucometru poți verifica nivelul glucozei din sânge în câteva secunde. Pentru valori corecte:
- Spală-te pe mâini cu apă caldă și usucă-le bine înainte de testare.
- Înțeapă lateralul degetului, nu vârful, pentru mai puțin disconfort.
- Măsoară glicemia pe nemâncate (dimineața) și la 2 ore după mese, conform recomandării medicului.
- Notează fiecare valoare în jurnal, împreună cu momentul măsurării.
De ce să ții un jurnal de glicemie
Medicul diabetolog îți cere, de regulă, să ții un jurnal de autocontrol cu valorile glicemiei. Pe baza acestor înregistrări, el evaluează dacă tratamentul, dieta și activitatea fizică funcționează sau dacă e nevoie de ajustarea dozelor de insulină ori a medicației. Un jurnal cu grafic îți arată tendința reală a glicemiei și te ajută să identifici tiparele — de exemplu, ce alimente îți cresc glicemia după masă.
Întrebări frecvente despre glicemie și diabet
Cât este glicemia normală pe nemâncate?
Glicemia normală pe nemâncate (à jeun) este între 70 și 99 mg/dl. Valori între 100 și 125 mg/dl indică prediabet, iar peste 126 mg/dl, repetat, pot indica diabet zaharat.
Cât trebuie să fie glicemia la 2 ore după masă?
La 2 ore după masă (glicemie postprandială), valoarea normală este sub 140 mg/dl. Peste 200 mg/dl poate sugera diabet și necesită evaluare medicală.
Ce înseamnă hipoglicemie?
Hipoglicemia înseamnă o glicemie sub 70 mg/dl. Poate apărea amețeală, transpirații, tremurături sau confuzie. Se corectează rapid cu o sursă de zahăr și necesită atenție la persoanele cu diabet tratat cu insulină.
Pot tipări jurnalul de glicemie pentru diabetolog?
Da. Apasă „Printează pentru medic” și se generează o foaie A4 cu tabelul valorilor, momentul măsurării, mediile și starea fiecărei măsurători — gata de tipărit sau salvat ca PDF pentru consultația cu diabetologul.