Anxietate generalizată — Simptome, Cauze și Tratament
Actualizat în mai 2026
Ce este Anxietate generalizată?
Tulburarea de anxietate generalizată (TAG) este o afecțiune psihiatrică caracterizată prin îngrijorare excesivă și persistentă cu privire la diverse situații de viață. Anxietatea este disproporționată față de situația reală, greu de controlat și prezentă în majoritatea zilelor, timp de cel puțin 6 luni.
Este una dintre cele mai frecvente tulburări anxioase, afectând aproximativ 5% din populație. Diferă de anxietatea normală prin intensitate, durată și impactul asupra funcționalității. Răspunde bine la tratament: terapie cognitiv-comportamentală și/sau medicație.
Simptome
- Îngrijorare excesivă, greu de controlat<br />
- Nelinișite și agitație<br />
- Oboseală<br />
- Dificultăți de concentrare<br />
- Iritabilitate<br />
- Tensiune musculară<br />
- Tulburări de somn (dificultăți de adormire)<br />
- Simptome fizice: palpitații, transpirații, tremor<br />
- Dureri de cap tensionale<br />
- Senzație de nod în gât
🚨 Când mergi de urgență la medic
- Îngrijorare excesivă care durează de peste 6 luni<br />
- Anxietatea afectează relațiile sau performanța la lucru<br />
- Simptome fizice persistente (palpitații, tensiune musculară)<br />
- Tulburări de somn cronice<br />
- Evitarea situațiilor sociale din cauza anxietății<br />
- Consum crescut de alcool pentru a gestiona anxietatea
Investigații necesare
- Evaluare psihiatrică clinică (chestionare — GAD-7)<br />
- Analize de sânge (funcție tiroidiană — excluderea hipertiroidismului)<br />
- ECG (pentru excluderea cauzelor cardiace ale palpitațiilor)<br />
- Hemoleucogramă<br />
- Glicemie (excluderea hipoglicemiei)
Factori de risc
- Antecedente familiale<br />
- Sex feminin (de două ori mai frecventă)<br />
- Events stresante de viață<br />
- Traumatisme în copilărie<br />
- Personalitate inhibată, timidă<br />
- Boli cronice<br />
- Consum de cofeină în exces
Cum să previi
- Tehnici de relaxare și respirație<br />
- Exerciții fizice regulate<br />
- Somn suficient și regulat<br />
- Limitarea cofeinei și alcoolului<br />
- Terapie cognitiv-comportamentală (prevenție)<br />
- Mindfulness și meditație<br />
- Menținerea conexiunilor sociale
Medici specialiști pentru această afecțiune
⚕️ Conținut informativ. Pentru diagnostic și tratament, consultă un medic specialist.